COMO SUPERAR LA ANCIEDAD

-HAY DIFERENTES TIPOS DE ANCIEDAD ,QUE REPERCUTEN DE DISTINTAS MANERAS EN NUESTRO CUERPO,ALGUNAS TE HACEN TEMBLAR,OTRAS VOMITAR O ALGUNAS IR AL BAÑO,OSEA IR DE CUERPO INNECESARIAMENTE,HAY UNA ANCIEDAD QUE SE SUFRE POR ANTICIPAR MUCHO ANTES TUS HORARIOS,POR EJ A MI ANTES ME PASABA QUE ME LEVANTABA A LAS CINCO DE LA MAÑANA ANTES DE IR A LA ESCUELA QUE SE ENTRABA A LAS SIETE Y MEDIA Y ERA TODO UN BOGLIO POR QUE DESPUES ME INQUIETABA Y TODO ESO ES NORMAL EN A ADOLESCENCIA COSA QUE AHORA YO SOY ADOLESCENTE,Y L SUPERE ESTAS VACACIONES RELAJANDOME MAS,NO PREOCUPANDOME TANTO POR LOS HORARIOS POR QUE SE QUE VOY A LLEGAR TEMPRANO IGUAL,ESA MISMA ANCIEDADA ME HACIA LEVANTARME DOS HORAS ANTES APL2 POR QUE IGUAL LLEGABA MEDIO TARDE POR UNAS AMGAS MIAS,TODO ESO NO TENIA SENTIDO ....