GRACIAS AL PSICOLOGO RICARDO ROS SUPERE MI ANCIEDAD

_AQUI TE DEJO UN EJERCICIO PARA SUPERAR LA ANCIEDAD SIN CALMANTES NI SECIONES,PRIMERO IMAGINATE ESA SITUACION QUE TE PRODUCE ANCIEDAD,¿COMO TE VISUALIZAS?SI TE VES DENTRO DE ESA IMAGEN,QUIERO QUE TE METAS DENTRO DE TI Y AHORA VEAS ESA IMAGEN DELANTE DE TUS OJOS,Y CUANDO VEAS ESA IMAGEN COMO TE DIJE VUELVE A VISUALIZARLA FUERA DE TI OSEA VIENDOTE A TI.